中野・杉並・高円寺の太極拳健康教室ＨＰ

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杉並・中野・高円寺の太極拳教室　

太極拳健康教室　 in高円寺　

ブログ教室日記

お知らせ

７月分の教室の日程を更新しました。
６月分の教室の日程を掲載中。
５月分の教室の日程を掲載中。

練習の内容や感想を紹介する『練習日記』をブログにしました！　

高円寺で太極拳を始めてみませんか？　

太極拳健康教室では、
楽しく太極拳を学ぶ仲間を募集しています！　

太極拳は

あのゆくったりとした、スローな動きでも、結構な運動量なんです。

＝指導方針＝

　親切丁寧をモットーとして指導しています！
　太極拳を学ぶ楽しさ、型を覚える楽しさに重点を置いています！
　太極拳を学びながら、
　健康や身体に関心を持てるような教室を目指しています！
　太極拳を学ぶことで
　普段の生活でも体に優しい動きができるようになります。

＝太極拳健康教室の特徴＝

　

☆当会の太極拳には無理な動きがありません。
　老若男女を問わず楽しむことができます。

☆型の動作は簡単なものばかりです。
　運動経験のない方でも安心して学ぶことが出来ます。

☆型の動きは、気功法・養生法としても効果的に構成されていますので、
　美容や健康維持、体力増進に最適です。

☆当会の太極拳は、柔かい太極拳ですので、体の硬い方にお勧めです。

★当会は平成20年7月に発足したばかりの会です。
　初心者の方、経験のない方でも自分のペース、体調に合せて学習することができます。

※上記では『型』と表現していますが、太極拳では一般的に『套路』とよばれています。

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